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心理健康

比疫情更可怕的,是你有了疫情心态

发布时间:2022-12-14 10:40:22浏览次数:5369

近期疫情反扑之势汹汹,城市按下了“暂停键”,每个人的生活都受到了很大的影响。疫情固然可怕,但比疫情更可怕的,是你有了“疫情心态”。什么是“疫情心态”?就是你把所有的不努力、不用心、不成功都归咎于疫情。失业了,赚不到钱,归咎于疫情;小区封了,在家工作效率低,归咎疫情;经营不好,公司快要倒闭了,归咎于疫情……这显然是错误归因。因为,对于企业而言,疫情只是外部经营环境发生了变化,它是企业陷入危机的外因,但管理才是内因,能力才是根本。对于个人而言,同样是如此,决定一个人成就高低的,无关于疫情这些外部的因素,最重要的是自己的内心。为什么疫情之下,有的企业倒下了,有的企业飞跃了?为什么有的人在消沉中蹉跎度日,而有的人却能勇攀高峰,创造一个又一个的奇迹?关键就在于,你对待疫情是什么态度。你是把它当成前进路上的阻碍,还是成长中的机会?大浪淘沙,裸奔者众。当疫情来临的时候,最能看出一个人面对困境的抵抗力。 有些人很脆弱,被困难吓倒了,索性就“躺平”,不肯进步和努力了,但也有一些人很勇敢,往往能迎难而上,做出非凡的业绩。如何不被疫情打倒?如何突围困境?你要不断强大自己,增强三种免疫力。

1、心理免疫力 

好多人不是被困难打倒的,而是被自己的脆弱的心性打倒的。每个人在人生中总是会遇到各种苦难和挫折。面对着不确定的环境时,难免会陷入不安、恐惧。但是,当你对什么恐惧时,那样东西就比较容易找上你,并且伤害你。比方说,你恐惧身体不健康,消极情绪就会影响你的健康;你恐惧完不成业绩,这种焦虑和压力就会击垮你,让你真的做不出业绩。所以,你一定要提升心性,增强你的心理免疫力。那,具体怎么做呢?第一个,具备把困难当成成长机会的哲学意识。你要有一种条件反射,认为困难是个机会。成长和飞跃的机会,都藏在困难里。第二个,以始为终。当你觉得走不下去的时候,不妨想想当时为什么要开始,你为之奋斗的意义是什么。永远记得你的初心是什么,你想成为一个什么样的人,你想做成什么样的事情,你做这件事的意义是什么。第三个,借假修真,借事修人。什么是假?什么是真?你所遇到的困难总会被克服,都是假的,真的是你从困难中收获了什么,成长了什么。你要知道,所有你经历的事情,都是为了一个目的:修炼你自己。

2、价值免疫力

价值,是一个人力量的源泉。你能提供多大的价值,决定了你会不会被淘汰出局。所以,不管在任何时候,你都要不断给自己增值,提升价值免疫力。疫情之下,生活的节奏变慢了,这恰是实现自我增值的好机会。那,该怎么做呢?你最起码有两件事可做:第一个,多读书。就像我前几天在文章里面所说的,读书,是一个人成本最低、收益最高的投资。利用好空闲时间,多读一些书。前人的思维,是进步的阶梯。你所读的每一本书,都能打开你的认知盲区。当你读的书越多,理解的东西就越多,就越能发现世界真实的逻辑。第二个,善学习。你不妨去学一项技能,多掌握一门本领。上在线培训课程也好,学烧菜也好,反正你不要让自己闲着。当你通过学习来提高自己的职业技能,在专业上有所精进时,你的能力强了,就有反脆弱性,便能对冲一部分不确定的风险。疫情之后,可能还会面临着别的危机,危机是人生常态,所以,你一定要增强你的价值免疫力,让自己变得不可替代。 

3、机体免疫力

没有一个好身体,一切都是浮云。所以,你一定要不断增强你的机体免疫力。

 身体是革命的本钱,每一个人拼到最后都是体力活,职业生涯能不能走得远也是体力活,职业成就的高低拼到最后也是体力活。为什么?你身体不好以后,你的脑子也不好使了,身体不好之后,心力也会憔悴。我有一个朋友,之前是一个上市公司的董事长,以前气场非常强大,是雷厉风行的一个人。但后来生病了,摘除了胆的一部分,之后她整个人气魄没有了,做事情没有魄力了。这就是体力不行了,体力不行了,心力就会下降。如果你的体力非常差,你的心力和脑力一定会受到影响。所以,不管什么时候,你都一定要养成良好的生活习惯,多运动,多锻炼,珍惜自己的身体,保持体力的充沛。

最后,总结一下:疫情固然可怕,但比疫情更可怕的,是你有了“疫情心态”,把所有的不努力、不用心、不成功都归咎于疫情。如何不被疫情打倒,并找到成长的机会?你要提升心性,增强心理免疫力;你要多读书、多学习,增强价值免疫力;最后,你还应该多运动、多锻炼,增强机体免疫力。

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